群馬県伊勢崎市の産後骨盤矯正なら「たかの整体院」

妊娠・出産による骨盤変化

出産に備えてママの体は変化します

妊娠によってお腹が徐々に大きくなるにつれ、体幹の筋肉は使われにくくなっていきます。

これは体内のホルモンバランスの変化が起きて骨盤を緩めるためで、いわばあなたの体が出産の準備をしている状態です。

その変化によって起きる ”痛み” と ”歪み（ゆがみ）”

その際、骨盤が急激に緩むと、骨盤の回りに痛みが起きることがあります。この時、腹筋や骨盤周りの筋肉が使われにくいため、他の筋肉を多く使うことになります。

体を動かすために、肩、足、腕の筋肉を使ってそのカバーをしようとしますが、この負担によって、肩こり・脚のむくみ・腱鞘炎・股関節痛・腰痛・頭痛など様々な症状が起きやすくなるのです。

また、関節を動かさないために、硬い、柔らかいなどの差が極端にでてきます。

こうしたことが重なり合って全身のバランスが乱れていくことで、骨盤が歪んでいきます。
骨盤が歪むと姿勢にも、影響を及ぼします。
 

産後の骨盤はこんな状態

骨盤はおおまかに3つに分かれています。
左右一対の寛骨（腸骨・恥骨・坐骨）、仙骨です。

出産後の骨盤は・・・

• 寛骨の間が外側に広がってしまい仙腸関節（せんちょうかんせつ）に歪みが起きている状態です。
• 妊娠によって大きくなるお腹や、出産の際に骨盤が開きます。
• 骨盤の靭帯（じんたい）が伸びきってしまいます。
• 骨盤は、前側にいきやすくなっています。

通院回数や料金は？

通院回数や期間

• 通院回数は10～20回程です。
• 期間の目安は、半年～1年かけて行うと良いです。
• ペースとしては、最初の頃は身体の不調・痛み等が起こりやすいため1～2週間に1回です。落ち着いてきましたら、徐々に間隔を空けていきます。

当院では産後の骨盤矯正終了後も、1ヶ月に1回程度の継続的な通院をおすすめしております。

「なぜ？」「どうして通院しないと行けないの？」と思われるかもしれませんが、日常生活を送る中で、どうしても骨盤の歪みが起きてしまうからです。

大切なお身体のメンテナンスを長く任せていただけますとと幸いに存じます。

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